Známá rozsáhlá běžkařská oblast na úpatí hlavního jesenického hřebene. Trasy jsou z 80 % položeny v nadmořské výšce kolem 1000 m a jsou vedeny lesními porosty s krásnými výhledy. Proto na nich bývá i dostatek sněhu. Velmi zajímavý je osvětlený Fit okruh v Karlově.

Trasa 4B (6,5 km): Parkoviště hotel Praděd Karlov pod Pradědem - rozcestí nad Karlovem - Mravencovka - Vyhlídka Nová Ves

Trasa 4C (11 km): Mravencovka - odbočka Malý Kotel - Alfrédka - Pod Ztracenými kameny

Trasa 4D (9 km): Mravencovka - dále po zelené tur. značce - Alfrédka - Stará Ves pila

Trasa 4E (6 km): Vodárna Václavov - Smrčiny - Čertův Vrch - Vodárna Václavov

Trasa 4F (4 km): Železniční stanice Rudná p. P. - penzion Mariana - Čertova hora - Čertův vrch

Trasa 4G (6 km): Hotel Praděd - Velká Kotlina - rozcestí Pod Vápennou - chata Brano

Trasa 4H (6,8 km): Karlov - Mravencovka - Karlov

Trasa 4J (16 km): Pod Vápennou (přístupný od hotelu Kamzík) - po „kapitánské“ - směr Hvězda - U školky - přes Rannou (možná těžba dřeva) - na Malou Morávku

Trasa 4K (2,5 km): Vnitřní FIT okruh - parkoviště Myšák u LV - vlek obecního úřadu - tábořiště Karlov - chata Soliter